Segun"- SoQuarta-feira, 26 de março de 2025bre esta viagem - Desfrute de um pouco de calor e luz primaveril no sul de Portugal. - Junte-se a outros praticantes de yoga logo após o equinócio da primavera, Ostara, que é uma celebração da renovação. - O sol da primavera aquece a terra e os pássaros cantam uma melodia diferente. Tudo começa a florir e crescer. - Desperte a sua energia e criatividade e recarregue a sua vitalidade. Esta é a promessa de Ostara. - Todos os níveis de experiência são bem-vindos, quer esteja a começar a explorar o yoga ou já ensine há muitos anos. - Se for um iniciante completo, é recomendável participar em algumas sessões online com a Mandy antes do retiro. - Todas as sessões, atividades planeadas e refeições são opcionais, por isso é livre de escolher quanto quer participar. - No entanto, ao longo dos anos, a Mandy descobriu que a maioria das pessoas adora não ter que decidir ou escolher o que fazer todos os dias e participam plenamente. - A Mandy irá oferecer meditações matinais focadas em cultivar o coração através da alegria e equanimidade. - A prática de asana seguirá - entrelaçando o trabalho respiratório em namaskars clássicos e práticas de vinyasa criativas. - Durante as tardes, haverá uma variedade de ofertas: palestras e aulas no estilo de workshop, yoga nidra, uma cerimónia de cacau e um banho sonoro."da-feira, 26 de agosto de 2024