5 dias de retiro imersivo de bem-estar e yoga em Foz do Arelho, Caldas da Rainha
PRICE : €901
DURATION : 5 dias / 4 noites
Styles & SKILLS LEVEL :
"- Vinyasa - Yin - Ashtanga"
- Nível de habilidade: Iniciante, Intermediário, Avançado
- 08:00 Desperte com a bebida de frutas revitalizante / smoothie da The Affairs
- 08:30 Yoga para começar o dia - prática de gratidão e definição de intenções
- 09:30 Pequeno-almoço saudável em buffet e conversa de bem-estar em grupo
- 11:00 Caminhada matinal de mindfulness / sessão de fitness
- 12:00 Prática de meditação / relaxamento / mindfulness
- 13:30 Almoço em grupo - almoço nutritivo preparado com ingredientes locais frescos
- 15:00 Opções à tarde - discussões de coaching individual com Nix ou Simone, terapia de massagens, desporto no local, passeios à praia para mergulhos no mar, discussão sobre nutrição e bem-estar, ou apenas uma oportunidade para explorar, relaxar, ler (duas horas todas as tardes, opções de programa irão variar)
- 19:30 Jantar em grupo num restaurante local não incluído no preço (no dia da excursão, será oferecido jantar em vez de almoço)
MORE DETAIL :
- 5 dias de instrução
- Tamanho do grupo: máximo de 10 participantes
- Transfer do aeroporto disponível: Aeroporto de Lisboa Portela (58€ por pessoa)
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RETREAT OVERVIEW
O The Affairs convida-o a juntar-se a eles e a mergulhar no seu retiro de yoga e bem-estar. Os hóspedes irão desfrutar de sessões diárias de yoga num ambiente maravilhoso, imerso na natureza e na beleza e mesmo em frente à praia. Além do cronograma de yoga, terá práticas de relaxamento, massagens e fitness e nutrição no local com Nix. Pode esperar uma grande variedade de pratos nutritivos que atendem à maioria das necessidades alimentares. O The Affairs tem como objetivo proporcionar o melhor cuidado aos seus hóspedes durante a sua estadia na villa. Não perca esta oportunidade única de se mimar e recarregar energias neste retiro extraordinário. Junte-se a nós!
THE RETREAT
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$700
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