Este retiro de 4 dias na bela e histórica cidade do Porto oferece uma oportunidade única para purificação e desintoxicação do corpo e da mente. Com um programa que inclui jejum, sucos detox, yoga, pilates, fitness e meditação, os participantes terão a chance de limpar o organismo, promover a reparação celular, eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, essas práticas podem estimular a longevidade, a serenidade e a satisfação pessoal.

Durante os 4 dias do retiro, os participantes serão guiados por profissionais experientes em diversas modalidades, incluindo Yoga - Hatha/Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Power Yoga, Hot Yoga, Power Core Hot Yoga, Kundalini; Pilates - Pilates mat, Pilates ball, Pilates machines, Pilates Konnectors; Fitness - GAP glutes abdominal legs, Body Fit functional circuit training, Glide aerobics, Crosstraining, Bungee Fitness, FitBall, Fit Kicks fitness and martial arts.

Este retiro é uma oportunidade única para quem busca bem-estar físico e mental, e deseja cuidar de si mesmo de forma holística. Não perca a chance de participar e se reconectar consigo mesmo neste ambiente exclusivo e rejuvenescedor!