Este programa de introdução à mindfulness foi concebido com o objetivo de proporcionar-lhe um tempo para aprender, praticar e relaxar. Ao inscrever-se neste programa, irá experienciar um aumento de energia ao nível do corpo e da mente. As 4 sessões são realizadas em 2 dias consecutivos, de manhã e à tarde, combinando teoria com práticas de meditação e Yin yoga. Os retiros Mindful Intelligence Algarve são conhecidos pelo seu toque personalizado, garantindo que a jornada de cada participante seja adaptada às suas necessidades e objetivos individuais. Esta abordagem personalizada permite aos participantes obter uma compreensão mais profunda da Mindfulness e das suas aplicações práticas nas suas vidas, levando a uma melhoria do bem-estar mental e físico. Venha juntar-se a nós e descubra a singularidade deste retiro!